В здоровом теле – здоровый дух!
Можно ли похудеть самостоятельно? Конечно, и наша Ёлка @kollessin тому живой пример. Но даже, если у тебя есть запал, мотивация, высокий уровень самодисциплины, тебе нужен тот, кто разделит твой успех и доведёт до конца

"Привет! Меня зовут Ёлка, и вот моя история успеха!

Путь к похудению начался в 25. Я инструктор по спортивному горному туризму: в горы хожу, вожу и восхожу ⠀

В один из походов я поняла, что мне трудно передвигать ноги и подниматься вверх, появилась отдышка и отеки. Тот поход я завершила с трудом, это был кошмар. Домой я возвращалась с четкой идеей - начать худеть! ⠀

Стартовала с веса 83 кг Диета, лечебное голодание, пост, бег, плавание, джампинг, йога… Больше всего полюбилось ходить пешком по городу, много, с тех пор я отказалась от транспорта. В целом к 2017 году я скинула 22 кг сама. Но фигура так и оставалась недоделанной, я поняла, что пора идти в зал, пора менять систему. ⠀

В этот момент, а, поверьте, вселенная нас слышит, со мной случилось знакомство с Владленой @vladlenka.che К ней-то я и пришла. Итог: я скинула лишние кг, мой вес сейчас колеблется в районе 52-54, у меня появился рельеф, я подтянута, счастлива, и делаю такие вещи, о которых раньше даже думать не могла. ⠀

Мы перепробовали много направлений и нашли идеальное – женский кроссфит. Лучшее решение всех моих проблем. Первое - это жесткое кардио на разогреве, второе - это хард нагрузка на мои мышцы, третье, самое важное, – кнопка «выключить голову и ни о чем не думать», ну и четвертое – общение, движуха среди таких же чокнутых и замотивированных девчонок!
Худейте! И да пребудет с вами сила!"

Работа над телом Лены - одна из самых сложных на моей практике. У нас были определенные трудности, но я хочу с ней работать ещё, и ещё, и ещё. К тому же, вселенная действительно слышити вместе с дисциплинированной и ответственной подопечной, подарила мне подругу и напарницу ⠀

Стань сильнее!
ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
Оставьте ваше контактные данные и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
Ваше имя
Ваш телефон
Выберите клуб
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности