Детский фитнес в Краснодаре

LIGHT FIT НА МОСКОВСКОЙ, 111
В здоровом теле – здоровый дух!
Детский фитнес – это специально разработанные комплексы упражнений, направленные на укрепление, развитие и рост детского организма. Умеренные физические нагрузки способствуют формированию мышечного корсета, укрепляют связки и сухожилия, снижая вероятность переломов и травм в обычной жизни. Программы тренировок разрабатываются с учетом возраста детей. И отличаются по уровню сложности, интенсивности, структуре занятий.

Детский фитнес – это:

  • симметричное развитие всех мышц, связок и сухожилий;
  • развитие вестибулярного аппарата;
  • улучшение координации движений и контроль положения тела в пространстве;
  • правильная, красивая осанка;
  • выброс лишней энергии без вреда для окружающих;
  • гармонизация работы нервной системы;
  • знакомство ребенка со здоровым образом жизни;
  • веселье, активность и новые друзья.

Для всестороннего развития необходимо уделять внимание трем сферам жизни ребенка:

  • интеллектуальной (развивающие игры, головоломки, подготовительные курсы, школа);
  • творческой (кружки, рисование, пение и т.д.);
  • физической (секции, фитнес, бег).


Фитнес аэробика для детей

Детская аэробика отличается повышенной безопасностью и умеренностью нагрузок. В отличие от других видов спорта, например, футбола, бокса, хоккея, аэробика исключает возможность получения травм, переломов и растяжений. Кроме того, детская аэробика исключает психологическое напряжение, присущие соревновательным видам спорта.

Аэробикой занимаются не для медалей и достижений, а для хорошего здоровья и самочувствия. Это значит, что детская аэробика не имеет ограничений по росту, весу и другим физическим параметрам детей для посещения секции. Поэтому такие тренировки отлично подходят для детей от 3 лет: малыши не получают негативных эмоций и слишком высоких нагрузок, проявляют свои способности в комфортной, дружелюбной обстановке.
С какого возраста можно начинать тренировки?

Если у малыша нет противопоказаний по состоянию здоровья, то занятия можно начинать с трех лет. В этом возрасте достаточно 20-30 минутных тренировок два раза в неделю. С пяти лет рекомендуется увеличить время занятий до 30 минут и 3 раз в неделю. Для подростков с 11 лет тренировки длятся по 40-45 минут и проводятся три раза в неделю.

Запишите ребенка на детский фитнес в Light Fit на Московской, 111 в Краснодаре через онлайн-форму или по телефону.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Оставьте ваше контактные данные и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
Ваше имя
Ваш телефон
Выберите клуб
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
хореография, фитнес, дзюдо

Детские секции в Краснодаре

Тренеры детских секций

Явиляк Наталья
Преподает детский фитнес в Light Fit на Московской, 111
Мастер спорта по спортивной гимнастике. КМС по бодибилдингу
Пивень Алена
Преподает детскую хореографию в Light Fit на Московской, 111.
Находит подход к каждому малышу, любит как своих.
Синельникова Анастасия
Мастер спорта по дзюдо и самбо. КМС по комплексным единоборствам.
Аля Мельник
Хореограф

Расписание детских секций на Московской, 111

Понедельник
10:00 Baby-fitness
15:00 Греко-римская борьба
16:00 Хип-хоп (9-14 лет)
18:00 Детский фитнес (4-11 лет)
19:00 Современная хореография (4-6 лет)
Вторник
15:00 Дзюдо/самбо (4-10 лет, по предварительной записи)
16:00 Хип-хоп (12-16 лет)
18:00 Детская хореография (2,5-4 года)
Среда
10:00 Baby-fitness
15:00 Греко-римская борьба
16:00 Хип-хоп (9-14 лет)
18:00 Детский фитнес (4-11 лет)
19:00 Современная хореография (4-6 лет)
Четверг
15:00 Дзюдо/самбо (4-10 лет, по предварительной записи)
16:00 Хип-хоп (12-16 лет)
18:00 Детская хореография (2,5-4 года)
Пятница
10:00 Baby-fitness
15:00 Греко-римская борьба
16:00 Хип-хоп (9-14 лет)
18:00 Детский фитнес (4-11 лет)
19:00 Современная хореография (4-6 лет)
Суббота
15:00 Дзюдо/самбо (4-10 лет, по предварительной записи)
16:00 Хип-хоп (12-16 лет)
Made on
Tilda