ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ

LIGHT FIT НА МОСКОВСКОЙ, 111
хореография, фитнес, дзюдо

Детские секции в Краснодаре

Расписание детских секций на Московской, 111

Понедельник
10:00 Baby-fitness
15:00 Греко-римская борьба
16:00 Хип-хоп (9-14 лет)
18:00 Детский фитнес (4-11 лет)
19:00 Современная хореография (4-6 лет)
Вторник
15:00 Дзюдо/самбо (4-10 лет, по предварительной записи)
16:00 Хип-хоп (12-16 лет)
18:00 Детская хореография (2,5-4 года)
Среда
10:00 Baby-fitness
15:00 Греко-римская борьба
16:00 Хип-хоп (9-14 лет)
18:00 Детский фитнес (4-11 лет)
19:00 Современная хореография (4-6 лет)
Четверг
15:00 Дзюдо/самбо (4-10 лет, по предварительной записи)
16:00 Хип-хоп (12-16 лет)
18:00 Детская хореография (2,5-4 года)
Пятница
10:00 Baby-fitness
15:00 Греко-римская борьба
16:00 Хип-хоп (9-14 лет)
18:00 Детский фитнес (4-11 лет)
19:00 Современная хореография (4-6 лет)
Суббота
15:00 Дзюдо/самбо (4-10 лет, по предварительной записи)
16:00 Хип-хоп (12-16 лет)

Тренеры детских секций

Явиляк Наталья
Преподает детский фитнес в Light Fit на Московской, 111
Мастер спорта по спортивной гимнастике. КМС по бодибилдингу
Пивень Алена
Преподает детскую хореографию в Light Fit на Московской, 111.
Находит подход к каждому малышу, любит как своих.
Синельникова Анастасия
Мастер спорта по дзюдо и самбо. КМС по комплексным единоборствам.
Аля Мельник
Хореограф

Детский фитнес

В здоровом теле – здоровый дух!
Что такое детский фитнес?

Это спортивная программа, разработанная с учетом возраста и физической подготовки ребенка.
На занятиях дети развивают гибкость, ловкость, выплескивают лишнюю энергию, знакомятся и дружат с другими детьми.

Группы для занятий детским фитнесом обычно не превышают 15 человек, а обучение происходит в форме игры. Это позволяет ребятам полностью расслабиться и получить

Детский фитнес и спортивные секции. В чем разница?
Фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно.
В детском фитнесе нет такого физического напряжения и психологического давления, как в спортивных секциях.

Помимо этого на детский фитнес берут всех деток, а вот в спортивные секции нередко бывает отбор по физической подготовке и прочим параметрам.

Поэтому занятия детским фитнесом больше подходят для неокрепшей психики малышей, так как дети находятся в равных условиях и могут проявить свой потенциал на занятиях.
С какого возраста можно заниматься детским фитнесом?

Начинать занятия детским фитнесом можно всем здоровым деткам с 3 лет. Главное, при занятиях фитнесом учитывать возрастные особенности ребенка. Например, детям в возрасте 3 лет рекомендуется заниматься фитнесом не более 20–30 минут дважды в неделю. Деткам в возрасте от 5 до 10 лет можно заниматься 2–3 раза в неделю по 30 минут.

Для детей 11–14 лет занятие фитнесом будет длиться 40 минут, 3 раза в неделю. У данной возрастной группы в программу занятий уже могут быть включены велотренажеры.
Детская хореография в Краснодаре
Детская хореография
(2. 5 – 4 года)
Хореография для детей – замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым и открытым. К тому же это беспроигрышный вариант: к занятиям хореографией нет противопоказаний.



Dance Mix от 4 лет
Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. Танец mix развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После дети получат заряд прекрасного настроения, бодрости и активности.

BABY FITNESS
(1 - 2.5 года)

Эти занятия замечательны тем, что все упражнения можно делать не спуская малыша с рук. А значит, Вам не придется гадать, кто же за ним присмотрит, пока вы будете выполнять упражнения. Такие тренировки укрепляют связь между мамой и ребенком и прививают ему любовь к спорту. Кроме того, эти занятия Упражнения позволяют укрепить мышцы, повысить координацию, привести свое тело в желаемую физическую форму. Малыш выступает как дополнительное утяжеление.

Также упражнения направлены на укрепление физического здоровья детей. В отличие от ритмики на занятиях фитнессом меньше используется музыкальное сопровождение, но больше работа с инвентарём
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Оставьте ваше контактные данные и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
Ваше имя
Ваш телефон
Выберите клуб
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda