БОДИСКУЛЬПТ

Бодискульпт в Краснодаре
Бодискульпт – это комплекс упражнений, пока не так знаменит, в отличии от степ-аэробики или, например, пилатеса, но с каждым днём становится всё более и более популярным. И не спроста. Бодискульпт – это силовая разновидность аэробики, которая помогает укрепить мышечный корсет, но не приводит к активному росту мышц. Это значит, что эффекта «Арнольда Шварценеггера» вам можно не бояться. В этом и заключается уникальность тренировок body sculpt. Также правильное соотношение чередования работы мелких групп мышц с крупными позволяет сделать тело подтянутым и сократить размер жировой прослойки. При этом не ощущается выматывающей нагрузки на организм, что всегда приятно.

Бодискульпт – это разновидность аэробики, но его главное отличие от прочих видов заключается в более плавных движениях, выполняемых медленно и под куда более спокойную музыку. Бодискульпт помогает расслабиться во время тренировки, снять напряжение с мышц, разгрузить суставы и связки. Значительная часть упражнений в бодискульпте направлена на проработку проблемных зон у женщин. Это ягодицы, бедра, ноги и область живота, поэтому считается, что это преимущественно женский вид спорта. Несмотря на это, бодискульпт рекомендован абсолютно разным людям, отличающимся и по возрасту, и по уровню физической подготовки.

В системе упражнений Бодискульпт есть два положительных качества (помимо прочих уже описанных). После непродолжительных тренировок под присмотром фитнес-инструктора, вы можете самостоятельно практиковать бодискульпт дома. Также для этого не нужны какие-то приспособления, что позволяет заниматься упражнениями в любом удобном для вас месте. Результат буден виден уже через месяц.

Зачем заниматься бодискульптом?

  • мышцы и связки становятся более крепкими;
  • Снимается нагрузка с суставов;
  • Тело становится более гибким;
  • Повышается работоспособность и выносливость;
  • Вы получаете тонизирующий эффект в теле;
  • Нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • Улучшение кровообращения во всём организме;
  • Снимается переутомление и усталости за счёт спокойных тренировок;
  • Гормонального фон приходит в норму;
  • Система упражнений позволяет заниматься в любом месте;
  • Вы худеете и избавляетесь от проблемных зон.
Благодаря выше перечисленным факторам, у вас автоматически всегда будет хорошее настроение и самочувствие. И это, пожалуй, самое главное.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Оставьте ваше контактные данные и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
Ваше имя
Ваш телефон
Выберите клуб
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda